Восстанавливаю девушку после вторых родов - второе кесарево позади,
3 октября. Открывайте видео! Разница классная!

?? Мы начали через 2 недели после родов.??

Самый волнующий вопрос всех девочек - «дряблый мешочек из кожи», полное отсутствие мышц пресса, невозможность почувствовать мышцы тазового дна, и там еще целый каскад проблем.
+ жесткий недосып.

Как видите, при адекватных тренировках, грамотном висцеральном массаже, работой с осанкой все круто собирается за 1,5 месяца.

А мы работаем дальше. В планах сделать ягодицы, спину рельефными ??

Проблема всех тренеров - у нас нет моментальных преображений, как например, в сфере красоты. Но у нас есть результаты, которые видны уже через месяц/два/три - и это очень мотивирует работать дальше ??

@kurmaeva_veronika