Не люблю, когда клиент в простых упражнениях усиливает свои асимметрии, делает упражнения с перекошенными плечами, схлопывает бока, где не нужно, в приседах перегружает одну из сторон, в скручиваниях натуживает разве что геморрой, вместо свода в стопах «лапти», прыгает через скакалку поясницей и тд
Кому-то норм, лишь бы случилась адаптация.
Мне не норм, я всегда направлю фокус внимания на подобные вещи.
Асимметрий итак хватает каждому, абы как двигаться мы все умеем, а сделать сбалансированно, эффективно, распределённо с осевым вытяжением - это база, которой нужно обучать.
Люблю, когда красиво.
И это не «галочка», это забота о клиенте!
Обсуждение 0
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram