avatar
Анатомия Клуб. Фитнес
Переслано от канала
27.11.2025 15:44
Не люблю, когда клиент в простых упражнениях усиливает свои асимметрии, делает упражнения с перекошенными плечами, схлопывает бока, где не нужно, в приседах перегружает одну из сторон, в скручиваниях натуживает разве что геморрой, вместо свода в стопах «лапти», прыгает через скакалку поясницей и тд

Кому-то норм, лишь бы случилась адаптация.
Мне не норм, я всегда направлю фокус внимания на подобные вещи.

Асимметрий итак хватает каждому, абы как двигаться мы все умеем, а сделать сбалансированно, эффективно, распределённо с осевым вытяжением - это база, которой нужно обучать.
Люблю, когда красиво.
И это не «галочка», это забота о клиенте!
? 18
? 9
? 3
4 1.2K

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram