Лучше гор могут быть только горы!

Как чудесно проживание у подножья гор! И я рада, что мое окружение это ценит и вытягивает меня на природу. Так бы я сама в 9 утра не пошла бы в поход 😂

В субботу мы ходили на Бутаковский водопад. Стартанули мы с Медео, далее пошли в Бутаковское ущелье, через березовую рощу магической красоты!

Маршрут был средней тяжести, но первые 30 минут меня не покидало желание развернуться и посидеть в машине 😂 во-первых, потому что я была слишком тепло одета: футболка, свитер, жилетка, куртка Uniqlo (она легкая, но безумно тёплая), колготки, термоноски до колен, штаны с начесом, трекинговая обувь, шапка, варежки из ангорки. В общем, думала, чем теплее, тем лучше, ан-нет, нужно одеваться в спец.одежду потоньше и лучше многослойно, чтоб в пути можно было один из элементов снять.

Так вот, когда идешь вверх, ноешь от того, что тяжело; идёшь вниз, ноешь от того, что страшно подскользнуться 😂 к середине пути я смирилась, что я уже назад не пойду и привыкшая топала, удивляясь безумной красоте природы!

Путь: вверх, вниз, ровно, вниз, само ущелье, и вверх почти по скалам к водопаду.
Замерзший водопад просто безумной красоты! Но находясь у него можно быстро замерзнуть, поэтому много времени там не проведёшь.

Спускаясь обратно в Бутаковку, вы наткнётесь на несколько домиков и достаточно хороший склон для катаний на тюбинге(ватрушка) и снегокате (забыла его название).

Немного отойдём от истории: мой коуч по телесным практикам дала мне пару заданий: чаще гулять на улице и наступать с пятки на пальцы (для заземления), дышать холодным воздухом носом (мне тяжело даётся наблюдать за своим дыханием) и ещё парочку на принятие.

И самый важный ИНСАЙТ с похода:

Это все можно осуществлять, ходя в горы! Когда ты идёшь, очень важно наступать сначала на пятку, ртом в горах нежелательно дышать. И когда ты думаешь о вышеперечисленных практиках, в твою голову не успевают залетать мысли, которые ты будешь анализировать, как обычно.

Мне этот поход подарил более-менее ясность ума, и появилось дикое желание ходить в горы еженедельно! Поэтому, читатель, если ты живешь в Алматы и не ходишь в горы - это преступление!

Мы ходили вместе с организаций Campit (campit.kz инстаграм) - очень грамотные в горных тропах люди и очень приятные!


Вывод похода:

• ходим еженедельно в горы
• нужно купить специализированную одежду!