И еще одно из моих сегодняшних решений - я отказываюсь от алкоголя.

Давно вынашивала эту мысль, проверяла себя аскезами, которые благополучно держала.

И финалочкой стал момент прослушивания подкаста

https://podcasts.apple.com/kz/podcast/%D1%82%D1%8B-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE/id1567953532?i=1000605530987

Я достаточно рано начала баловаться алкоголем, суммарно насчитывают стаж в 10 лет. И отношения с алкоголем были разные. От баловства до ежедневных приличных порций, не свойственных хрупким девушкам. Но когда у хрупкой девушки происходит кавардак в голове, то один из единственных способов снять напряжение было выпить.

Проанализировала последние 4 месяца жизни и вот в какие моменты хотелось пригубить:
- когда напряжение от наличия отношений было
- когда проживала расставание
- когда достигала пика эмоционального дна во время терапии
- когда уровень нормального состояния чуть подскакивал в сторону радости

И чо получается и в радости, и в горести)🫣

Пока так и меня радует мой выбор)