В детстве я, как и все школьники, решила прокатиться в ботинках по льду ииии…….

Упала плашмя, ударив спину и копчик

Ощущения не из лучших. Идти не можешь, дышишь с трудом, а потом еще постоянно ловишь дискомфорт в области крестца.

Сидишь долго? Крестец болит
Сидишь на твердом? Крестец болит
Тренируешься? Болит крестец
Лежишь на твердом? Крестееец

Я особо не предавала этому значения и, тренируясь, эта боль ушла.

Но, когда я начала заниматься реабилитацией тазового дна, я поняла насколько это распространенная проблема и называют ее «КОКЦИГОДИНИЯ»

Причин может быть множество, лечения чаще всего никакого не предлагают.

Если вам актуальна эта тема и нужно делиться рекомендациями при дискомфорте в крестце - оставляйте ваши ??????????

Ну и по-честному, кто еще в детстве «отбивал» копчик???