⚖️Формула идеального распорядка дня - существует?⏰

“Рано или поздно, все великие люди делаются одинаковыми: они работают и не могут остановиться.”

Пару лет назад подруга подарила мне книгу М. Карри “Режим гения. Распорядок дня великих людей”, и я наконец до нее добралась! Не то чтобы у меня когда-то были проблемы с мотивацией или тайм менеджментом, но прожить день из жизни какого-нибудь великого ума человечества я вовсе не прочь. 🙄

Как Чайковскому, Пикассо или Канту удавалось быть продуктивными и дисциплинированными и не убивать в себе творчество? Как они выстраивали рутину?

Поделюсь основными находками:

✔️Ключ к созданию великого = регулярность и консистентность. Казалось бы, рутина и творчество - «вещи несовместные», как сказал бы А.С. Напротив: 99% людей, упомянутых в книге, имели четкий распорядок дня, а писатели (например, Диккенс, Кинг) часто и минимальную норму по количеству написанных в день слов. Некоторые не отходили от рутины даже при отсутствии вдохновения и желания работать, но вот, например, для Гете такое состояние было поводом побездельничать.🥹

✔️Большинство великих людей из книжки вставали рано (до 8). Декарт, правда, любил поваляться до 11 и, к сожалению, не выдержал нового образа жизни по переезде на службу к шведской королеве и умер спустя месяц😭 (занятия начинались в 5 и в тот год была рекордно холодная зима)).

✔️Для продуктивности и стимуляции творчества важна «любая ничтожная перемена» (Вуди Аллен). Так, для многих источником вдохновения были ежедневные долгие прогулки. Чайковский гулял минимум 2 часа в день и ни минутой меньше. Аллен принимает душ по несколько раз в день, а Гюго устраивал пробежки по берегу и прыжки в Ла-Манш.

✔️У некоторых мыслительный и творческий процесс не останавливался никогда: ни в дороге, ни за праздничным столом, ни во сне. Частой привычкой было носить с собой блокнот для мгновенной фиксации новых идей (Чайковский). Прикольно, что режиссер «Дюны» Д. Линч постоянно накидывает мысли на салфетках в своей любимой бургерной, выпивая 7 чашек кофе с сахаром и съедая дико сладкий мусс))

✔️Еще один залог продуктивности - полная тишина. Чарльз Диккенс, к примеру, имел две двери в рабочий кабинет. 🔳

• • • • • • • • • •

Книгу рекомендую! Позволяет погрузиться в жизнь любимых творцов, получше понять их характер и даже эпоху. Меня она заставила порефлексировать на тему того, как я могу улучшить свою рутину, и вот как минимум три точки для изменений:

🔹больше тишины и концентрации.
🔹по заветам Гете, попробовать не заставлять себя делать задачки, когда совсем нет настроя (ибо это действительно трата времени).😄
🔹не забывать менять обстановку в течение рабочего дня (несколько коротких прогулок/контрастный душ и тд).

• • • • • • • • • •

➡️ Есть еще несколько прикольных фактов из книги, поделюсь в следующих постах.

Всем отличного воскресенья, и необязательно продуктивного😎