Обращаюсь к своим читателям, страдающим от депрессии и проживающим в Москве или Московской области.

Если вы уже пробовали лечиться препаратами, меняли схему лечения, но все эти усилия не помогли, и вы уже разочаровались (если не разочаровались и есть силы пробовать дальше, то моё сообщение не для вас)

или

если по каким-то причинам вы не можете принимать препараты от депрессии, но хотите попытаться себе помочь

или

вы пытались помочь себе с помощью психотерапии, а не только таблетками, но это тоже не принесло результата, но вы всё ещё хотите попытаться себе помочь

Напишите мне в лс @aleksandraaleksandrovnas , это бесплатно, никаких своих платных услуг я не предлагаю. Я не предлагаю психотерапию! Но, возможно, подскажу вам кое-какой вариант, если узнаю о вашей ситуации побольше подробностей.

Если вы ещё не пробовали лечиться, никогда не были на консультации у психиатра или в терапии, или если у вас сейчас ремиссия, то этот пост не для вас!