Вопрос:
Возможно ли на Ваш взгляд избавиться от всех внутренних конфликтов или хотя бы от большинства? Как это происходит в терапии?

Ответ:
Нельзя сказать, что цель терапии состоит в избавлении от как можно большего количества внутренних конфликтов. Внутренний конфликт это режим нашей жизни.

Вы просыпаетесь утром и понимаете, что сегодня совсем не хочется идти на работу. Но идти на работу надо. Раз внутренний конфликт. Вы спешите на работу, идёте мимо кафе и замечаете, что вам так бы хотелось сейчас туда зайти, попить кофе, посидеть в телефоне и никуда не спешить. Но опаздывать нельзя. Два внутренний конфликт. И так далее.

Из таких вот мелких внутренних конфликтов и конфликтов покрупнее состоит жизнь, это нормально.

Проблема в том, что внутренние конфликты могут не осознаваться. И компромиссы при решении таких неосознаваемых внутренних конфликтов могут человеку доставлять неприятности. Потому что забывание важных дел, случайные оплошности, неконтролируемое стремление к разрядке (которое может мешать прекратить курить, пить, вступать в опасные сексуальные контакты, мешать управлять агрессией и тд), симптомы психических и психосоматических расстройств могут быть компромиссом неосознаваемых внутренних конфликтов.

Поэтому цели избавляться от внутренних конфликтов нет, это бесполезная цель. Но лучше себя понимать, разбирать проблемы, стоящие за тем или иным симптомом — это задача психотерапии (но существуют и другие задачи, разумеется).

#внутреннийконфликт
#психотерапия