Судя по комментариям к посту выше, у некоторых читателей складываются опасения, что данное упражнение создаст дополнительные поводы для конфликтов в паре.

Добавлю в ответ на эти опасения важную вещь.
Предполагается, что пара, решающая попрактиковать это упражнение:

а) осознает проблему (оба человека осознают что есть сложности с восприятием вклада партнёра в отношения и своего вклада)

б) оба хотят исправить это, научиться замечать, упражнение также может простимулировать больше думать о партнёре и проявлять заботу

в) оба заинтересованы в сохранении отношений и в улучшении климата в отношениях за счет взаимного вклада

Если в паре и проблема не признаётся, и никто не хочет ничему учиться, и заинтересованности в сохранении отношений нет, то как же здесь помочь? И зачем?
Упражнения это не волшебная палочка.