Нужно сказать, что я очень плохо воспринимаю критику.

Я понимаю, что критика — это неотъемлемая часть нашей жизни и рабочей коммуникации. Где бы мы ни работали, в любой момент нам могут прилететь замечания коллег, руководителя или заказчиков, и не всегда эти замечания будут конструктивными и очень часто — совсем не бережными. Сдержанно реагировать на такой фидбэк получается не всегда, да и настроение будет испорчено на весь день.

Я понимаю, что критика (если закрыть глаза на "не бережность") развивает, помогает определить куда и как двигаться дальше.

Но это мне не очень помогает в моменте. Хотя, со временем, ты понимаешь, что все было не напрасно.

И тут недавно «Рамблер» узнал у экспертов (и у меня спросили, у том числе), как реагировать на критику, какие выводы делать и как извлекать пользу для своей карьеры

https://pro.rambler.ru/produktivnost/54122655-kak-pravilno-prinimat-kritiku-na-rabote-i-izvlekat-iz-nee-polzu-dlya-karery/