Ожидание: мы отупеем, потому что за нас будет думать ИИ.

Реальность: люди тупеют, потому что ИИ заставил их работать больше.

Вот типичные сообщения из чатов про ИИ в апреле 2026 года:

«Открыла вечером ИИ-ассистента настроить одну задачу, очнулась в час ночи»

«Скажите, а есть кто не вайбкодит в выходные?» (спойлер: нет)

«С нейронками могу просидеть за работой 12 часов вместо прежних 8. Некоторый азарт, как с казино»

Появился даже новый термин — brain fry. Дословно это «жареный мозг», по факту — умственная усталость от чрезмерного использования ИИ.

Исследователи из Boston Consulting Group опросили 1500 человек, которые используют ИИ в работе, и 14% подтвердили, что испытывают что-то похожее на перегрузку мозга.

Участники опроса говорили про ощущение «гула» в голове или «мозговой туман», трудности с концентрацией внимания, замедление принятия решений и головные боли.

В итоге это приводит к росту числа ошибок, усталости от принятия решений и желанию уволиться.

Самое интересное, что эти 14% в основном ИИ-передовики: те, кто начал внедрять нейросети в работу раньше других и использует их чаще других. То есть самые ИИ-продуктивные оказались самыми проигравшими.

В моменте бесконечная работа с ИИ ощущается как прогресс, постоянное движение вперёд. В этом и фокус. С вещами, которые не нравятся, всё просто: ты их избегаешь. Но попробуй оторваться от того, что приносит удовольствие и при этом выглядит как эффективная работа.

Так что, возможно, действительно важный навык в эпоху ИИ — это умение вовремя закрыть крышку ноутбука.