Быть готовым к неудачам

«Успех — это способность идти от одной неудачи к другой не теряя энтузиазма»

— эта цитата Уинстона Черчилля является моей любимой, я часто вспоминаю эти слова в сложные моменты жизни, когда хочется все бросить и свернуть налево на «дорогу избегания», получить кратковременное облегчение от того, что избавилась от сложной задачи (цели), которая мне сейчас доставляет столько боли и разочарования. Но что будет потом? Избавлюсь ли я от этих горьких чувств в будущем, если так легко сдамся? Или мне стоит остановиться, принять этот естественный дискомфорт, принять и прожить свои сложные чувства и пробовать вновь и вновь…

Мы не можем влиять на многие обстоятельства мира, других людей, очень многое вокруг нас происходит вне нашего контроля и мешает осуществиться нашим планам и целям. Но если мы способны принимать эту фрустрацию от неудачных попыток, и делать новые заходы на цель., то тогда мы увеличиваем вероятность успеха — в какой-то момент наши усилия, но и обстоятельства внешней среды складываются в удивительную комбинацию случайностей, которую мы называем словом удача.

Выдающийся психолог Альберт Эллис основателя РЭПТ (подвид КПТ) рассматривает непереносимость фрустрации от неудачных попыток как ключевую иррациональную установку, влияющую на все сферы жизни. Философ-трейдер Нассим Талеб развивает идею «антихрупкости», когда некоторые люди при столкновении со стрессовыми ситуациями не ломаются, а даже приобретают новые качества, развиваются (идеи посттравматического роста).

Центральные идеи АСТ тоже сосредоточены вокруг идеи развивать в себе способность двигаться в направлении своих ценностей, к той жизни о которой вы мечтаете, не смотря на то, что на вашем пути могут вставать тяжелые чувства и мысли, а порой и внешние обстоятельства.

В следующей публикации напишу несколько типсов, которые помогут вам придерживаться намеченному пути, вырабатывать новое поведение, идти в сторону своих целей и ценностей.

#аст #проактивность