Новая рубрика!

Психология на подушечках

Аида будет душнить 5 минут на тему принятия:

🔸 Человек разобрался с ракетным двигателем и ДНК, а разобраться со своими чувствами по-прежнему сложно

🔸Законы внешнего мира не работают в нашем внутреннем мире

🔸 Мы используем для работы со своими чувствами — старые, добрые способы, которая современная психотерапия позаимствовала у древних греков, буддистов и прочих мудрецов — сократический диалог, медитации, практики самосострадания, парадоксальные идеи принятия и многое другое

🔸 Новые способы только химические, у нас теперь есть разные вещества — антидепрессанты, транквилизаторы и прочее 💊💊💊

🔸Принятие — это не какое-то упражнение в стиле «раз, и все принял». Это постоянный и очень индивидуальный процесс, направляемый ценностями человека.

🔸Терапевт и клиент в АСТ работают как команда, движущаяся в направлении той жизни к которой стремится клиент.

Если вам понравилась новая рубрика — поставьте, плиз, любой эмоджи 🙂

#аст #принятие