🔥 Сохраните этот пост, чтобы не потерять.

ТОП-5 трекеров, которые помогут внедрить полезные привычки👇

1️⃣ Habitica

Приложение было создано под вдохновением от RPG-игр. Каждое выполненное задание повышает ваш уровень, так что процесс напоминает увлекательную игру.

2️⃣ Balanced

Это приложение сосредоточено только на здоровье. С его помощью вы сможете отслеживать режим сна, физической активности и время, которое вы проводите сидя.

Ничего лишнего - только ЗОЖ :)

3️⃣ Stickk

А вот это приложение уникально. Оно было разработано поведенческими экономистами Йельского университета. При регистрации вы заключаете с приложением договор с обязательством достичь своей цели. Вы даже можете делать ставки на себя) Очень интересный процесс!

4️⃣ Loop

Весьма удобное приложение для отслеживания большого количества привычек и целей. Можно настроить режим повторения привычек, разбить их на группы и следить за прогрессом

5️⃣ Трекер сна

Отдельное приложение для того, чтобы отследить качество сна, его продолжительность, фазы и так далее. Плюс в приложении есть умный будильник, который будит мягко и в нужный цикл сна.

😉 Выбрав приложение по душе, вы получите возможность начать новую жизнь с полезными привычками