📚 «Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг»

Это практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности.

Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов.

Вы узнаете, как работает мозг, разберетесь в системе вашей мотивации, источниках стресса и причинах выгорания, узнаете техники эффективного восстановления физических сил.

#agilecareer_книги
AgileCareer | Менторинг в ИТ