если вы пережили травму:

- вам может быть нужно спать больше, чем другим;
- вам может быть нужен спокойный распорядок;
- вам нужно делать перерывы во время напряженных событий, разговоров и споров;
- вам может быть нужно долго ходить на психотерапию, даже если вам кажется, что все уже позади;
- вам может быть нужна возможность отказываться от общения и отдыхать;
- вам может быть нужно больше времени, чтобы узнать новых знакомых и суметь им довериться.