это нормально - признаться себе и другим, что у вас нет сил на некоторые вещи, особенно если они истощают и доводят вас до выгорания. если у вас нет сил или желания участвовать в определенных ситуациях, разговорах или брать на себя больше работы, вы можете быть открытыми и сообщить об этом другим людям. если они не поймут, помните, что вы не ошибаетесь в том, что расставляете приоритеты. не позволяйте никому заставить вас поверить в это.

это нормально - уходить от того, что истощает вас.

Cr: @arcoiblue