Очень много вопросов в рубрике «Вопрос-ответ» такого плана: «Как отпустить, если он меня бросил? Как реагировать, если он меня игнорирует? Что делать, если он не звонит и не пишет? Как прийти в себя после развода? Как прийти в себя после предательства? Как разговаривать с хамами? Как противостоять скандальной начальнице?» и тд. Я буду писать на эти темы подробнее, а пока дам вам одну коучинговую технику, она очень простая, но очень эффективная. Возьмите какого-то человека, на которого бы вы хотели быть похожим по характеру и самое главное – по образу жизни. Который уже имеет те отношения, о которых вы мечтаете, построил ту семью которую вы хотите , сделал ту карьеру которой вы завидуете или тот образ жизни, к которому стремитесь, а лучше всё вместе. Это может быть какая-то знаменитость, это может быть и вымышленный персонаж из книги, сериала или фильма – не имеет значения. Выпишите себе в блокнот качества этого человека, которые вас восхищают— какой он. Например, он смелый, у него прекрасные границы, он тёплый, он великодушный, он строгий, он знает, чего хочет, он имеет чувство собственного достоинства и так далее. И дальше в любой ситуации, в которой вы не понимаете, что вам делать и как себя вести, вы останавливаетесь и представляете: «А как бы в этой ситуации повела бы себя принцесса Х, как бы она поступила, что бы она сказала ?» (Если вы взяли себе, как образ Принцессу Х). И тогда вы всегда будете знать, как поступить, как реагировать, как говорить. Наверное, у вас возникает вопрос: «а какое отношение ко мне и к моей жизни имеет Принцесса Х? Она принцесса и живет идеальной жизнью, а я администратор, врач, учитель или продавец в бутике. Где я, где моя жизнь, а где эта принцесса?».??