Первая тренировка уже на канале! #ДвигайсясНастей

Посвящена она мышцам тазового дна и дыханию!

Смотрите, пробуйте и пишите о своих ощущениях! Всё ли понятно в объяснениях?

Может быть, в процессе появились какие-то вопросы или уточнения? Задавайте – всегда рада!

Как Вам визуальная часть? В общем, жду любую обратную связь
И РЕАКЦИИ

#проТело