Всем привет! Благодаря понятным и интересным тренировкам здесь в Интуиции- жду их с нетерпением, делаю каждый день с удовольствием! Ввела в утреннюю рутину и перед завтраком строго время для себя. И эти божественные полчаса любви к себе, заботе о своем теле дают стооооолько энергии, что хочется летать! Когда чувствуешь каждую мышцу от макушки до пят - это чисто кайф! 🥰

И в то же время никакого надрыва, упахивания и переработок, часовых занятий. Даже «ленивые» разминки на 15 мин - идеальны!

Ушли мысли «блиииин, опять надо заниматься».

Теперь: «о, кайф, новая тренировка, что же там сегодня?)» 👏🏼👏🏼👏🏼

При том, что за мои 35 лет, тренила стабильно я только на физкультуре в школе 😂😂😂 ну как тренила, вообщем, вы поняли 😂😂😂

Спасибо от всей души! От лопаток, ягодиц, Шеи и всего остального 🫶🏻🫶🏻🫶🏻😄