С чего начать, если времени
на тренировки немного?

С диагностики!!🔎

На мой взгляд, важно точно знать, что нужно именно твоему телу – а не делать всё подряд, надеясь, что поможет, «осанкой же занимаюсь»..

Для этой цели у меня есть диагностика – на ней разбираем особенности твоего тела по фото, чтобы понять:

• где есть дисбалансы
• что может усиливать боли / отёки / перекосы
• на чём стоит сделать акцент в тренировках, а чего лучше избегать

Что входит:
• подробный аудио разбор твоей осанки по фото (иногда прошу доп. видео)
• рекомендации по стратегии тренировок, подсвечу с каких самых важных аспектов следует начать тренировки именно в твоем случае
• 7 дней на вопросы и обсуждение

// 3.000 ₽

Кол-во мест в неделю ограниченно,
для оплаты и записи пишите в личные сообщения @adunaasty 🤍