Расскажу про три состояния мышц:
– Гипертонус (перенапряженные мышцы)
– Гипотонус (ослабленные мышцы)
– Нормальный тонус мышц

Почему мышцы перенапрягаются? В основном ввиду травм, стресса и нахождения в статичных позах длительное время (привет сидячий образ жизни👋🏼) –> за этим следует некорректное распределение нагрузки на остальные части тела😢 Так мы и получаем нарушения осанки💔

Если где-то перенапряглось –> где-то ослабилось!

Вот и время «интерактива»🤩🤓 Будет три вопроса! Давайте посмотрим, что мы имеем: