Я обожаю зарядки всем сердцем – они помогают мне чувствовать себя прекрасно на протяжении всего дня! И несмотря на традиционное восприятие зарядок как чего-то утреннего, я делаю их утром не всегда: иногда мне хочется подвигаться только спустя пару часов после завтрака, иногда вечером, а иногда, действительно, как только проснусь! – Слушайте свое тело, наслаждайтесь осознанными движениями и внедряйте новые полезные привычки в жизнь. И пусть для кого-то сегодняшняя зарядка станет большим стартом! Если захотите поделиться ощущениями или появятся вопросы – пишите мне в директ или тг (ник: adunaasty), я буду очень рада:)