Отличный вопрос от подписчицы (Елена, спасибо?)

Когда мы видим брыльки, поплывший овал, есть соблазн делать упражнения только для лица.

И правда, есть упражнения от брылей, для укрепления щёк, и т.д. Они работают, но начинать нужно не с них.

А в первую очередь – с растяжения мышцы платизмы.

Она очень жёсткая, легко спазмируется и укорачивается.

И просто стягивает всё наше лицо вниз.

Голова вжимается в шею, пропадает очерченный подбородок, уголки губ тянутся вниз.

Вы и сами видите, где она крепится и что тянет за собой.

Поэтому первое, с чего начать – это упражнения для растяжки шеи. И платизмы в том числе.

Если вы будете каждый день после пробуждения хотя бы 5 минут уделять шее, у вас не только подтянется овал, но и уйдут головные боли, туман в голове, чувство усталости.

Ну как, разберём эту тему?

Ставьте сердечко, если хотите позаниматься, а я приготовлю для вас несколько простых упражнений?