Почему мы бросаем начатое и что с этим делать?

Вы что-то начали с энтузиазмом, а через день уже забыли или забросили?

Скорее всего, вы знаете это чувство: прокрастинация, самокритика и ощущение, что «опять, блин, что-то не получилось».

В этом коротком подкасте я рассказываю:

- почему мотивации не хватает «на дистанцию»

- как наш мозг устроен в части удовольствия и запуска действия

- и какие простые дофаминовые фишки помогут вам удерживаться в делах без стресса и изнеможени

я


Слушайте и рефлексируйте