Выложил вторую вечернюю беседу с прошедшего ретрита в Кыргызстане

Три базовых навыка и три аспекта благополучия: комплексный подход к духовной практике

Вторая беседа — о системном понимании медитативной практики через призму трех базовых навыков (внимательность, телесность, сердечность) и трех аспектов благополучия (ценить, превосходить, улучшать).

Рассказываю и объясняю, почему каждый компонент важен сам по себе, но работает эффективно только в комплексе с остальными, и предостерегаю от односторонних подходов к духовной практике.

https://youtu.be/F3zkjt6WaIc