Вижу, слышу и чувствую хорошее: чем приятным можно напитаться прямо сейчас?

Во всех нас «прошита» склонность замечать больше неприятного, чем приятного — negativity bias, эволюционно оправданный механизм, из-за которого сейчас нам оказывается более страдательно жить.

Эту склонность можно «перепрошивать»: улыбнитесь, когда прочитаете эту строчку, заметьте приятность улыбки…

А что, если замечать приятно сотни раз в день?

А что, если эта возможность сохраняется в любом стрессе, в любой сложной ситуации?

***
Утром во вторник приходите на практику! ???????

8:00 CET (9 утра в Одессе, 10 в Петербурге)

30 минут медитация под сопровождение голосом + 15 минут обсуждение после.