Вздыхаем и слушаем: быстрый метод центрирования и саморегуляции

Проведу завтра короткую практику саморегуляции для сообщества Сделано.Собой

Всего 8 минут — быстро и с пользой!

Сделано.Собой — это сообщество экспертов в развитии телесно-осознанного (эмбодимент) интеллекта, и они обучают тому, как применять навыки эмбодимента в различных сферах жизни.

У ребят есть бот Пауза С.Собой — это личный помощник в заботе о вашем состоянии. Он помогает делать осознанные паузы в течение дня: замечать и регулировать своё телесно-эмоциональное состояние.

Среда, 19 марта, в 10 CET (11 в Одессе, 12 в Петербурге)

Вся сессия — 8 минут, а практика и того короче!

Регистрируйтесь и дальше всё тут будет через бот Пауза С.Собой