50 оттенков внимательности: вижу, слышу, чувствую как любовь к себе

Утром во вторник приходите на практику!

День св. Валентина прошёл, но тема вечная — как не превращать свою жизнь в BDSM (в плохом и ироничном смысле, конечно, а так-то у всех свой кинк), а взращивать любовь к себе.

И делаем мы это через тренировку заботливого внимания к непосредственной ткани всего переживаемого прямо сейчас — всего, что сейчас составляет нашу жизнь, составляет нас этого мгновения.

(30 минут сама практика + 15 минут обсуждение)

8:00 CET (9 утра в Одессе, 10 в Петербурге)

Приходите на практику ???????

_______

Начался новый поток Системы базовой осознанности — 3 месяца погружения в многообразие майндфулнес-методов для работы над своими задачами.

Присоединяйтесь, если актуально!