Сат Нам, дорогие!
Приглашаю на класс Кундалини йоги, на котором мы поговорим о связи чакр с внутренними органами и выполним практику и медитацию, а затем закрепим результат исцеляющей, трансформирующей гонг медитацией!💪🚀
Положение чакр соответствует расположению основных нервных сплетений вдоль позвоночника. Чакры связаны с симпатической, парасимпатической и автономной нервными системами. Это означает, что работа с чакрами оказывает прямое влияние на физиологические процессы.
«Когда чакры сбалансированы, ум спокоен, тело здорово, а дух свободен. Это не цель — это естественное состояние человека» — Йоги Бхаджан.
.Современные исследования подтверждают, что практики, используемые в Кундалини Йоге:
- Активируют парасимпатическую нервную систему, снижая уровень кортизола (гормона стресса).
- Улучшают вариабельность сердечного ритма — маркер устойчивости к стрессу.
- Стимулируют выработку эндорфинов и серотонина через ритмичное дыхание и движение.
«Чакры не являются мистическими объектами — это функциональные узлы, через которые сознание управляет физиологией» — пояснял Йоги Бхаджан в своих лекциях 1991года.😍🙏