Именно столько человек сдадут ЕГЭ в этом году — такая цифра официально объявлена Рособрнадзором. Это почти три четверти миллиона выпускников, каждый из которых сейчас в той же лодке: волнение, варианты, последние повторения и попытка не сойти с ума за две недели до старта.

До начала основного периода — меньше двух недель: 1 июня стартует ЕГЭ по истории, литературе и химии. Так что выдохните, заварите чай и держитесь. Вы не одни!

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

👨‍💻 Хочешь сосредоточиться — сначала выдохни

Когда до экзамена пара дней, а в голове каша, кажется, что нужно просто сильнее напрячься. На деле работает обратное: чем больше давишь на себя, тем хуже концентрация. Мозг под стрессом переключается в режим тревоги, и думать становится физически тяжелее.

Есть простой способ вернуть фокус — через дыхание. Упражнение элементарное: вдох на 4 секунды, выдох на 6. Главное, чтобы выдох был длиннее вдоха — именно это запускает в теле режим успокоения и снижает уровень кортизола, гормона стресса. Двух минут такого дыхания достаточно, чтобы пульс выровнялся, а голова прояснилась.

Попробуйте прямо сейчас, перед тем как начать заниматься. Не нужно никаких приложений и медитативной музыки — только вы и ваше дыхание.

Иногда самый рабочий лайфхак оказывается и самым простым!

#Абитура_психо

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

За что могут удалить с ЕГЭ в 2026 году: запоминаем и не нарушаем

Рособрнадзор утвердил перечень нарушений, за которые участников ЕГЭ в 2026 году могут удалить из ППЭ.

За несамостоятельное выполнение заданий
За разговоры с другими участниками в аудитории
За наличие при себе средств связи, фото-, аудио- и видеоаппаратуры, электронно-вычислительной техники, справочных материалов или письменных заметок
За попытку вынести из аудитории экзаменационные материалы или черновики, а также за их фотографирование.
За передачу шпаргалок, гаджетов и других запрещенных предметов.

Что еще важно знать

Запрет распространяется не только на сдающих экзамен, но и на всех лиц, находящихся в пункте проведения ЕГЭ.

В соответствии с требованиями, проход в пункты проведения экзаменов будет открываться с 09:00, а начало экзаменов запланировано на 10:00. В ведомстве рекомендуют прибывать заранее.

Для допуска к ЕГЭ потребуется документ, удостоверяющий личность. Если у ученика не окажется такого документа, его личность сможет письменно подтвердить сопровождающий представитель школы.

На рабочем месте иметь только черную гелевую или капиллярную ручку, документ, черновики (выданные организаторами), плюс отдельные предметы из утвержденного перечня.

Участникам экзамена при необходимости разрешат взять с собой лекарства, бутылку воды и перекус.

Ставьте любую реакцию, если в этом году сдаете ЕГЭ!

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

Скоро на чьи-то лица вернутся улыбки. Но это неточно!

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

Время правильного ответа на вчерашнюю задачку:

Включите первый выключатель и оставьте его включённым на несколько минут. Затем выключите его и сразу включите второй. Заходите в комнату. Лампочка, которая горит — управляется вторым выключателем. Лампочка, которая тёплая, но не горит — первым. Холодная и негорящая — третьим.

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

Минпросвещения разработает единый учебник по физкультуре

На самом деле такие учебники уже существуют, но они везде разные. Речь идет о новом едином стандарте. Как рассказал глава министерства Сергей Кравцов, физкультура не менее важна, чем предметы, входящие в единый государственный экзамен. Апробация новых учебников займет около двух-трех лет.

Кравцов также пояснил, что именно в школе закладывается основа здорового образа жизни. Эксперты при этом отмечают, что через новый учебник можно научить школьников не только укреплять здоровье, но и работать в команде.

«Программа направлена не только на укрепление физического здоровья, но и на формирование характера, умения работать в команде, ответственного отношения к себе и окружающим»,

—
эксперт Минпросвещения, профессор кафедры физического воспитания и спортивно-массовой работы института физической культуры и спорта РГПУ им. А. И. Герцена заслуженный тренер России по художественной гимнастике Инна Быстрова.

Ни для кого не секрет, что сейчас дети много времени проводят с гаджетами, поэтому нужны новые методы и средства, которые смогут заинтересовать ребят, отмечает Быстрова.

Итак, сегодня будем учиться прыгать через козла. Открыли учебники на странице… 67! 🤣

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

Пока готовитесь к экзаменам, держите задачку для перезагрузки мозга. Звучит просто, но решают её далеко не все с первого раза.

Условие: перед вами три выключателя в коридоре. Они подключены к трём лампочкам в соседней комнате, дверь в которую закрыта. Вы не видите, какая лампочка загорается. Ваша задача — за один заход в комнату определить, какой выключатель к какой лампочке относится. Из коридора в комнату можно зайти всего раз.

Подумайте! Подсказка: дело не только в свете. 💡

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

Топ-10 лучших вузов России: электроника и системы связи

Продолжаем знакомить вас с лучшими вузами страны по версии свежего рейтинга RAEX. Сегодня в фокусе — одно из самых востребованных направлений у современных абитуриентов: электроника, радиотехника и системы связи.

В подборку вошли программы «радиотехника», «инфокоммуникационные технологии», «электроника и наноэлектроника», «конструирование электронных средств» и смежные. Как всегда, расположили по цене за год: от наименьшей до самой большой. Поехали 👇

Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина
~231 тыс. руб./год | Рейтинг: 88.33

Национальный исследовательский Томский политехнический университет
~276 тыс. руб./год | Рейтинг: 73.99

Санкт-Петербургский государственный электротехнический университет «ЛЭТИ» имени В.И. Ульянова (Ленина)
~276 тыс. руб./год | Рейтинг: 79.90

Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
~341 тыс. руб./год | Рейтинг: 88.26

Национальный исследовательский университет «МИЭТ»
~352 тыс. руб./год | Рейтинг: 77.66

Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ»
~408 тыс. руб./год | Рейтинг: 100.00

Университет ИТМО
~430 тыс. руб./год | Рейтинг: 88.55

Национальный исследовательский университет «МЭИ»
~444 тыс. руб./год | Рейтинг: 74.26

Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана
~469 тыс. руб./год | Рейтинг: 99.64

Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
~670 тыс. руб./год | Рейтинг: 90.10

#Абитура_рейтинги #вузыРоссии #электроника #связь

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

Южный «тремпель», уральская «вехотка» и дальневосточная «чифанька»: как говорят в регионах России

«ВКонтакте» и портал «Грамота.ру» изучили более тысячи публикаций в тренде #мытакговорим — это когда пользователи делятся словами и выражениями повседневной речи, понятными прежде всего жителям отдельных регионов России. Там есть много забавного! Берем на вооружение.

Так, на юге России в топе слово «растыка» (неуклюжий человек), «скибка» (кусок). В Ростовской и Белгородской областях распространено слово «тремпель» (вешалка для одежды). Что касается Центральной части страны: в Воронежской области популярно слово «грядушка» (спинка кровати), в Рыбинске (Ярославская обл.) «пышка» (фантик от конфеты, не путать с питерской пышкой-пончиком!), в Смоленске и Брянске есть «скабка» (заноза).

На Урале вехоткой называют мочалку. При этом вехоткой можно пошоркать — потереть. Еще одно выразительное слово — «зюргать», или «сюрпать», то есть шумно есть горячую пищу. Интересно, что на Дальнем Востоке регионализмы чаще всего отражают близость к странам Азии и культуру быстрых перекусов. Например, есть слова «кукса» (лапша быстрого приготовления) и «чифанька» (небольшое китайское кафе).

А какие необычные слова используете вы? Мы, например, называем пряник «жамкой», потому что у нас кое-кто из Тулы.

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

Москва, Питер vs регионы

Один из главных вопросов перед поступлением — не только куда подавать документы, но и в каком городе вы готовы прожить ближайшие 4–6 лет. Разбираемся, что выбрать.

Москва — максимум возможностей
Здесь концентрируются лучшие вузы, крупнейшие работодатели и большинство стажировок. Общежитие даже после повышения остаётся очень бюджетным — в МГУ с сентября 2025 года плата составляет 520 рублей в месяц. Но всё остальное в столице дорого: аренда жилья и еда съедают основную часть бюджета. Плюс — карьерные перспективы, минус — высокий темп жизни и постоянная гонка.

Петербург — баланс цены и атмосферы
По уровню образования сопоставим с Москвой: СПбГУ, ИТМО, Политех уверенно входят в топы. По стоимости — чуть мягче. Общежитие в ИТМО — от 1279 рублей в месяц в зависимости от корпуса и типа размещения. Аренда жилья дешевле московской, атмосфера принципиально другая: меньше суеты, больше культурной среды. Работу найти сложнее, чем в столице, но возможно.

Регионы — экономия и сильные локальные вузы
Общежития в большинстве региональных вузов стоят значительно дешевле столичных, а аренда жилья — в разы дешевле. Сильные региональные вузы есть в Казани, Томске, Новосибирске, Екатеринбурге, Нижнем Новгороде — многие из них входят в топ-10 по своим направлениям. Минус один: после выпуска многие всё равно едут в столицы за работой.

В общем, Москва — если нужны максимальные возможности и готовы платить за город. Петербург — компромисс между бюджетом и качеством. Регионы — лучший вариант, если бюджет ограничен или конкретный вуз сильнее в своём направлении.

Универсального ответа нет — выбирайте по сочетанию программы, бюджета и того, в каком городе вам комфортнее жить.

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

Новая неделя — новый дайджест

Понедельник — самое время разобраться, что важного произошло в сфере образования за последнюю неделю. Мы собрали для вас все самое интересное в одном дайджесте — кратко и по делу👇

Минобрнауки установило "день тишины" при зачислении в вузы. В этот день поступающие не могут вносить изменения в заявление и согласие на зачисление. Нововведение позволит университетам тщательнее проработать приказы о зачислении.

Пилотный проект по внедрению производственной аспирантуры намерены расширить. Пилотный проект по внедрению производственной аспирантуры, реализуемый совместно с госкорпорацией "Ростех", будет распространен на другие компании Союза машиностроителей России.

Рособрнадзор утвердил правила заполнения бланков ЕГЭ-2026. Строго запрещены карандаши и цветные ручки, особое внимание уделено точному копированию символов с образца.

Выпускникам колледжей смогут давать квалификацию по итогам демонстрационного экзамена. Правительство России утвердило положение о порядке и случаях признания квалификации выпускников колледжей и техникумов по итогам одного демонстрационного экзамена. Этим займутся советы по профессиональным квалификациям.

Минпросвещения усилит контроль за проведением олимпиад. Контроль усилят по аналогии с ЕГЭ, пилотный проект уже запущен в двух регионах.

Мессенджер "Макс" будут использовать для дистанционного обучения в школах и техникумах.

Определены победители третьего конкурсного отбора на назначение стипендии Президента России для аспирантов и адъюнктов. В 2026 году победителями третьего конкурсного отбора на назначение стипендии Президента России для аспирантов и адъюнктов стали 800 молодых исследователей со всей страны. Каждый из них будет получать ежемесячную стипендию размером 75 тыс. рублей. Выплата назначается на срок от года до четырёх лет.

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

«Пов» и «когда» — синонимы, тут все верно. А вот «Подробности рассказала» не в «Телеграме», а в «Максе» 🤣

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

Британским ученым такое не по силам!

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

А нам очень нравятся! Такие милые 🤣

Подписывайтесь на Абитуру в МAX

Топ-5 книг для прокачки памяти и внимания 📚

Экзамены требуют не только знаний, но и умения эти знания удерживать в голове. Собрали книги, которые реально помогают — без воды и мотивационных речей, только рабочие техники ☝️

#Абитура_подборки

Подписывайтесь на Абитуру в МAX