Фрейд начинал психоанализ с самоанализа: у него не было аналитика, ему пришлось разбирать собственные сны самому. С тех пор в профессии считается, что сам себя до конца не проанализируешь — слепые пятна потому и слепые, что изнутри не видны. Поэтому у меня терапия два раза в неделю.

Но между сессиями я веду самоанализ в современном виде: перечитываю свои старые дневники и письма, загружаю в Клод (ИИ) и обсуждаю их. Он помогает структурировать материал, подбирает психоаналитическую литературу под темы, которые я в себе разглядываю.

Заменить анализ это не может, так как нет второго бессознательного. Клод не сопротивляется, не фрустрирует, а анализ все-таки живет тем, что в кабинете должно быть двое. Так что это не замена, а расширение психоаналитической эрудиции через анализ своей жизни.