РАЗДРАЖАЕТ ПЛАЧ МЛАДЕНЦА (продолжение)

ВЫХОД ИЗ ПРОБЛЕМЫ

Перейти от эмоционального понимания проблемы к рациональному
А конкретно: все младенцы плачут. И во все века все младенцы плакали. И через тысячу лет после нас все младенцы будут рыдать. Это норма!
Плач - это единственный способ коммуникации ребёнка с миром.

Хороший ли вы муж и отец - это могут сказать только ваша жена и ваш ребёнок. Любой другой человек, кто бы он ни был (ваши родители, друзья, священник, личный психолог, коллега, гуру чего угодно), вселяющий в вас страх и неуверенность, которые разрушают ваши отношения с супругой и ребёнком - ВАМ НЕ ДРУГ!
Чтобы почувствовать себя хорошо и устойчиво, мужчине нужно чувство единства СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ, а это жена и ребёнок. Все остальные альянсы дают кратковременное удовлетворение, а потом запускают круг вины и боли.

Докопаться до сути своей злости
Если это возможно, то вспомнить, сколько вам было лет, когда вы начали скрывать свои проблемы, слёзы и боль от родителей. В каком возрасте смирились с тем, что от семьи, от близких помощи не дождёшься. Сколько вам было лет, когда вы поняли, что беспомощность и слабость убивают?

Коснуться своей боли
Честно скажу, без личной терапии это практически невозможно. Это как оперировать самого себя без наркоза под местной анестезией.

Коснуться своей боли - это дать самому себе позволение испытать тот детский страх, ужас, тревогу, брошенность и ненужность, которые вы испытывали в детстве, когда вам внушали, что "мальчики не плачут" и "мужик не должен жаловаться".
Предупреждаю сразу, в момент этого проживания хочется не просто плакать. Возникает желание выть и кричать, крушить и ломать всё вокруг себя или забиться под кровать и не вылазить. То, что вам хотелось в том возрасте, когда формировалась травма.

Постарайтесь не шокировать близких, проживайте этот момент в гараже, в машине, в храме своей религии, в кабинете своего психолога, но не на глазах жены и детей.

Научитесь просить и принимать помощь

Мало прожить боль. Нужно получить навыки, которые вам не привили в детстве. Навык признания, что ты слаб и нуждаешься в помощи и навык принятия этой помощи. И да, это так тяжело, потому что прививать этот навык придётся всё на ту же, ещё болящую рану.

Поддерживайте себя мыслью, что умея осознавать свою слабость и беспомощность мы учимся быть снисходительными и милосердными к близким людям.

Практикуйте оказание помощи и поддержки своей семье

Итак, младенец плачет. Он слаб и беспомощен.

Теперь мужчина понимает, что его раздражает его собственный страх перед этим состоянием. В некоторых случаях мужчина испытывает закапсулированную в детстве злость: мне никто не помог, я сам справился и другие пусть сами справляются!
Тут очень важно уловить момент, когда страх заставляет уходить в Детскую позицию: виновата жена, это она с ребёнком меня злят. Мне хорошо и спокойно в другой "семье" (родительской или компании друзей), там где меня любят.
Взрослая позиция: мне нужна любовь моей жены и моего ребёнка. И уверенно я себя чувствую, когда могу оказать им помощь и поддержку.

Детская позиция: мне плохо и в этом виноваты ОНИ!
Взрослая позиция: мне плохо, но я не обвиню в этом тех, кто нуждается во мне.

И напоследок.
Недальновидная женщина высказывает мужу, какой он злой, дурак и уши у него холодные. Потому что в этом мире есть очень много других, которые скажут ему, что он умничка и ему просто с женой не повезло.
Умная жена живёт так, чтобы муж только от неё хотел слышать, что он настоящий мужчина, лучший в мире отец и муж.

#воспитание #вопросы #дети #отношения #семья