КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ (продолжение)

Игры, книги, фильмы

Учите детей и учитесь с ними вместе проживать эмоции через игры. Пусть у каждого малыша будет его любимая игрушка. Попросите ребёнка рассказать, как у игрушки дела, кто её обидел, кто порадовал, о чём игрушка думает, чего она хочет. Слушайте внимательно и анализируйте!
Если дочь возмущена: "Мама, я словно Золушка! Пашу с утра до вечера без отдыха, а другие развлекаются!" Не спешите отыгрывать роль злой мачехи и требовать от девочки молчаливого почтения. Задумайтесь, почему ваша дочь не чувствует себя равноценным ребёнком.
Если сын говорит: "Папа, я хочу быть РобоКопом!" Спросите почему, что мальчика привлекает в этом герое, через что ребёнок присваивает себе личность другого? Так вы выйдете на потребности, нужды, желания, может быть боль и страхи своего сына.

Ни в коем случае не высмеивайте ребёнка за то, с кем он себя ассоциирует. Хоть оленёнком Бемби он себя называет - это про то, каким он видит себя или хочет видеть. Такие тайны - самые дорогие. И травмы высмеивания, предательства и отвержения - самые страшные и глубокие.

Личный пример

Лучшее, что можно сделать для своих детей - это показать им, как правильно проживать гнев, боль, обиду, ярость, тревогу, стыд, зависть, горе.
Если малыш видит, что родители тоже умеют чувствовать, они плачут в горе и смеются в радости - это отпускает тревогу малыша. Он перестаёт волноваться, что у него живое сердце, а не серый, холодный камень.

Я очень устала, мне трудно, лучше я прилягу, отдохну - слова мудрой мамы. Учите детей, что физические недомогания усиливают эмоции и нужно отдыхать, а не работать, если вам очень плохо.
Я заплакала от этой несправедливости!
? Мне было так неприятно от этой лжи!

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ (для родителей)

Отдыхайте регулярно, высыпайтесь, рефлексируйте и сублимируйте.
Помните, что дети не умеют реагировать, как взрослые. Учитывайте пол и возраст своих детей, когда что-то требуете.
Будьте терпеливы, внимательны и снисходительны к себе. Тогда вы сможете проявить эти качества и к своим детям.
Хотя бы час в день проводите в своё личное удовольствие.
Дарите себе подарки.

#воспитание #дети #родители