ЛОЖНОЕ "Я" (продолжение)

Суть терапевтирования людей с ложным "Я" заключается в постоянном, терпеливом отзеркаливании: без шантажа, манипуляций и давления.

Выглядит это примерно так:
- Я сглупил! Ненавижу себя за слабость и никчёмность. Я ни на что не способен, я неудачник и тряпка.
- Вы не сглупили. В данной ситуации абсолютно любой растерялся бы и не нашёл бы, что сразу ответить. Это не признак глупости.
- Не надо меня хвалить! Я знаю, что выгляжу, как дурак.
- Вы выглядите, как умный мужчина, который умеет признавать свои ошибки, просто делает это чуть более эмоционально, чем другие.
- Вы мне льстите, потому что психолог и я Вам заплатил.
- Я говорю правду и Вы мне ещё не заплатили столько, чтобы я начала Вам врать.
- Я обязан был что-то ответить! И так, чтобы все сразу заткнулись.
- Не существует такого ответа. Если люди хамы и сплетники - они не заткнутся никогда. Вы поступили умно, когда молча развернулись и ушли.
- Тогда почему я чувствую себя идиотом?
- А кто называл Вас идиотом в подобной ситуации?
- Отец... А потом мать злилась и говорила, что отца нужно слушаться. (Приводит пример из детства)
- И Вы считаете, что они были правы? Ребёнок, который не стал оскорблять других и не полез в драку - он идиот?
- Нет, он молодец.
- Тогда почему родители не сказали Вам, что Вы молодец?
- Я не знаю... Я был бы молодец, если бы всем доказал... (молчит, кривит лицо, сдерживает злость и слёзы)
- Доказал ЧТО?
- Я не знаю.
- А Ваши родители знали, что Вы должны были доказать толпе невоспитанных детей?
- Я не знаю (плачет). Зачем они со мной так поступали?
- Скорее всего Ваши родители сами не знали, как выходить из конфликтных ситуаций. Предполагаю, что они сами мечтали "заткнуть всем рот", но не умели строить диалоги. Возможно, что они чувствовали себя глупо из-за этого, злились и сливали свою агрессию на Вас, потому что видели в Вас свою беспомощность.
Вы не виноваты в том, как поступали Ваши папа и мама.
Судя по всему, Вы уже в детстве были достаточно умным и выдержанным парнем и знали, когда не следует лезть на амбразуру. Но вместо похвалы и уважения, получали дома агрессию. Это и привело к формированию ложных представлений о себе.
Вы всё правильно сделали тогда, в детстве и вчера, на работе. Вы умный человек, примите это.

ПРИНЦИП ЗЕРКАЛА

Если рядом с вами нет человека, который смог бы побыть зеркалом - придётся работать самостоятельно.

Спросите себя: какой Я? Каким я хочу быть в той или в этой ситуации? Почему? Что мне это даст? Зачем я хочу быть таким и поступать вот так? Как это перекликается с моим детством?
Кому я хочу таким образом угодить, понравиться? Чьей реакции я жду и надеюсь на похвалу?
Кому и что я хочу доказать?

Большая часть конфликтов и обид людей, имеющих ложное "Я" - из детства. И вам придётся самим себе, маленькому, объяснить с высоты своего взрослого жизненного опыта, что вы не были ленивым и глупым, злым и непослушным. Вас так отзеркалили и это ложные оценки. В детстве вы вели себя в соответствии с ситуацией, в которую вас поставили взрослые. И эти ситуации сформировали ваши паттерны поведения. Вы не стали собой, потому что вам не дали этого сделать. Вам навязали роль злого, глупого, беспомощного, некрасивого и т.д. ребёнка. С этой ролью вы и вошли во взрослую жизнь. Вы просто не знаете, каково это - быть милым, добрым, ласковым, любимым, радостным, спокойным, счастливым. Никто не отразил ваше добро вам в детстве. Не отзеркалил.

Со слов Клиента:

Я Вас ненавижу! Зачем Вы мне врёте? Я же знаю, что я уродина и тупая. Мне мама всегда говорила, что я криворукая и меня никто никогда не полюбит. Меня не за что любить! Зачем Вы делаете вид, что хорошо ко мне относитесь?
Меня все ненавидят! Потому что я толстая и некрасивая. Мне больно от Вашей любви, понимаете?! БОЛЬНО!!!
Меня только за деньги можно любить. Потому что я недостойна быть в хорошем обществе. Мать всегда меня стеснялась.

НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ:
Скажи человеку сто раз, что он свинья - он на сто первый раз хрюкнет;
Как корабль назовёте, так он и поплывёт;
Что посеешь, то и пожнёшь.

#вопросы #воспитание #дети