Как AI заставляет ваш мозг деградировать

“ИИ сделает вашу жизнь лучше”, “ИИ заберет на себя рутину”, “Благодаря ИИ вы станете в 100 раз продуктивнее” - сколько раз вы слышали подобные заявления? Причем их можно услышать как от обычных пользователей ИИ, которые в восторге от его возможностей, так и от таких значимых в индустрии лиц, как Сэм Альтман.

Но давайте начистоту. Да, ИИ прекрасен, но у всего этого есть и обратная сторона - ИИ заставляет наш мозг меньше работать. Вспомните, как давно вы писали самостоятельно текст, делали анализ чего-либо или вдумчиво читали? Без применения ИИ. Уменьшилось ли количество этих действий за последние 3 года?

Я практически уверен, что каждый заметит у себя нисходящий тренд в количестве подобных действий. Делегируя ИИ всё подряд, а также поглощая ИИ-контент, мы снижаем свою нейропластичность, иными словами, наш мозг деградирует, становится менее адаптивным и в результате мы тупеем. Буквально на днях общались с Ромой по этому поводу, и были мысли о том, что с таким отношением мы скатимся к состоянию жирненьких человечков из мультика WALL-E, которые катаются в колясках, а за них всё решает электронный мозг.

Когнитивная разгрузка с помощью ИИ ведет к потере критического мышления
Такой вывод следует из одной из свежих статей швейцарских исследователей. Особенно данный эффект заметен в возрастной категории 17-25 лет, которая делегирует ИИ широкий круг задач: от извлечения информации до принятия решений. Люди старше 46, напротив, показали более развитые навыки критического мышления. Исследователи связывают это с двумя факторами: во-первых, более взрослые люди сознательно предпочитают в ряде задач ИИ не использовать вовсе, а где используют - валидируют его вывод; во-вторых, обнаружили корреляцию между уровнем образования и силой критического мышления. Наличие ученой степени и высшего образования защищало респондентов от деградации.

Формирование зависимости и атрофия навыков
Один из ключевых рисков - это то, что мы становимся слишком зависимыми от ИИ, а наши собственные навыки начинают угасать. Здесь также нашел очень хорошую статью с большим литературным обзором. Чрезмерное использование ИИ ведет к тому, что мы всё реже напрягаем свой мозг. Например, студенты-программисты, полагающиеся на ИИ-генераторы кода или ИИ-ассистентов для получения обратной связи, хуже справляются с самостоятельным выполнением задач, а в процессе обучения за счет легкости достижения того или иного результата формируют ложное представление о том, что они освоили какой-то навык.

Гомогенизация мышления и повсеместная шаблонность
В той же статье подчеркивается и другой риск - унификация мышления и засилье шаблонов. Например, использование LLM и Perplexity для поиска информации ведет к пассивному потреблению потенциально односторонних взглядов, снижая нашу способность распознавать надежную информацию и ограничивая доступ к разнообразным точкам зрения. Про это есть целая отдельная статья.

Причем это касается не только текстового контента. В творческой сфере, где особенно ценится уникальность, ИИ также насаждает шаблоны. Я уже как-то писал, как меня откровенно бесит музыка, созданная ИИ. В творческое пространство активно проникают шаблонные ритмы, мелодии и визуальные образы. И хотя ИИ действительно помогает более слабым авторам получать лучшие результаты, от этого страдает коллективное разнообразие контента.

Итого, по всем параметрам мы начинаем получать на вход однообразную информацию, из-за чего наше собственное мышление может стать однобоким.

Чисто навскидку мне приходит в голову 9 методов, которые помогут сохранить остроту своего мышления и защитить свой мозг в эпоху AI. Накидайте на пост побольше реакций и я поделюсь ими!