📣 У меня поменялись личные планы и высвободилось время, поэтому возьму 2-3 человек на консультации со скидкой 15% . Пишите в л\с @Alekhina_Ekaterina
Что входит в консультацию:
Разбор пищевого дневника вашего привычного питания.
Анализ опросников по симптомам и образу жизни.
Интерпретация анализов.
Рекомендации по питанию, образу жизни, физической активности, коррекции дефицитов в зависимости от запроса.
Консультация проходит в формате видео-звонка продолжительностью 60-90 минут. После консультации высылаю все рекомендации в виде файлов, через 1,5-3 месяца бесплатно делаю корректировку по результатам повторных анализов.

Также могу взять 1 человека на сопровождение со скидкой 15%.Пишите в л\с @Alekhina_Ekaterina
Программа сопровождения на 1 месяц включает:
Ежедневный разбор пищевого дневника, его оценка, коррекция.
Ежедневная поддержка в мессенджере по всем возникающим вопросам по питанию, улучшению качества жизни.
Помощь с выбором блюд, продуктов и способов их приготовления.
Анализ нутрициологических опросников, интерпретация анализов
Обучение составлению полноценного рациона.
Контроль питьевого режима и обучение этому клиента.
Обучение способам нормализации сна, снижению влияния стресса на организм.
Подбор оптимальной физической активности и помощь в адаптации к ней.
1 консультация в течение каждого месяца работы, продолжительность- 40-45 минут. Видео-звонок.

Какие основные проблемы, с которыми ко мне обращаются:
Сниженный уровень энергии, апатия, снижение работоспособности, проблемы со сном;
Различные проявления со стороны ЖКТ (вздутия, запоры, тяжесть, сонливость после еды);
Лишний вес, отечность;
Выпадение волос, ухудшение состояния кожи;
Устранение дефицитных состояний;
Составление полноценного рациона, в том числе различные лечебные протоколы;
Чек-ап (когда не знаете с чего начать заботу о своем здоровье).

Я работаю только со взрослыми ( с 18 лет). Здесь собрала несколько кейсов из моей работы @EkaterinaAlekhina1050