функционировать

Наш организм — сложная структура, в которой природой заложено, чтобы все системы органов выполняли свои функции на протяжении всей жизни.

Как только мы перестаём давать соответствующую нагрузку или работу, происходит их деградация. Причём, процессы начинаются после 20–30 лет.

Интимная близость

Регулярная интимная близость не только способствует эмоциональному подъёму — это важный физиологический процесс, который у мужчин снижает риски развития простатита и даже рака простаты, у женщин — обеспечивает поддержание мышц тазового дна. Их регулярная тренировка помогает предотвратить недержание мочи и опущение органов малого таза — проблемы, которые могут возникать с возрастом.

Более того, регулярная интимная близость является разновидностью кардиотренировки, так как умеренно повышается кровоток. А ещё оргазмы повышают иммунитет, в том числе потому, что снижается уровень кортизола, который может подавлять работу иммунной системы.

Сердечно‑сосудистая система

Без регулярных кардионагрузок ухудшается работа сердечной мышцы (миокарда), что снижает её способность перекачивать кровь. Также повышаются риски развития гипертонической болезни из‑за снижения эластичности сосудов и ухудшения регуляции сосудистого тонуса. Без регулярных кардио люди набирают жировую массу тела, которая опасна для здоровья в целом.

Опорно‑двигательный аппарат

Отсутствие физических нагрузок, хотя бы с собственным весом тела, приводит к развитию саркопении — возрастной потери мышечной массы, что приводит к развитию серьезных дисфункций, вплоть до инвалидности. Последнее связано с тем, что, тренируя мышцы, мы укрепляем сухожилия, связки и кости, что особенно актуально с возрастом.

Другими словами, сколько бы лет вам ни было, какого бы уровня жизни вы ни достигли, чтобы нормально и полноценно жить, наше тело нужно заставлять трудиться. Иначе никак.

А вы понимаете важность работы всех систем и органов