Еще одно интересное упражнение!
Здесь основной акцент ложиться на большие ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра.
Как вам такое упражнение?
Фрагмент программы "Созвездие Proxima"
Мастер-класс от Дмитрия Яшанькина в рамках проекта "Созвездие Proxima"
@DYashankin

Обязательно попробуйте упражнение и напишите, получилось или нет?

Эдуард Каневский|Фитнес без идиотизма

ЕСЛИ ТГ ОТВАЛИТСЯ - Я ТАКИ ЗДЕСЬ !📲
https://max.ru/EduardKanevskiy