Люди склонны доводить до абсурда всё, к чему прикасаются
Особенно часто это можно наблюдать в ситуациях, связанных со здоровьем и "фигурой", когда развивается так называемая аддикция (пагубная привычка) или "паранойя здоровья"
Вот несколько пунктов, которые могут говорить об аддикции

Постоянные расчёты КБЖУ до грамма. Человек тратит часы на подсчёт калорий, белков, жиров и углеводов в каждом приёме пищи, даже в крошечных перекусах. Еда перестаёт быть удовольствием — это сплошная математика.

Отказ от любых «неправильных» продуктов. Исключаются не только фастфуд и сладости, но и многие натуральные продукты (например, фрукты из‑за сахара или орехи из‑за жиров). Рацион становится скудным и несбалансированным.
Еда строго по часам, вне зависимости от голода. Приём пищи происходит не по сигналу организма, а по жёсткому расписанию. Даже если нет аппетита — нужно съесть свою порцию, иначе «режим нарушится».
Панический страх поесть вне дома.
Из‑за невозможности точно рассчитать калорийность и состав блюд человек избегает кафе, ресторанов и даже застолий с друзьями. Это ведёт к социальной изоляции.

Чувство вины за малейшее отклонение. Съел кусочек торта — значит, нужно срочно «отработать» его двухчасовой тренировкой или устроить голодный день. Еда начинает ассоциироваться с наказанием.
Одержимость взвешиванием и замерами. Взвешивание несколько раз в день, еженедельные замеры объёмов тела, ежедневные фото «проблемных зон» — всё это создаёт постоянный стресс и искажает восприятие собственного тела.
Тренировки «через не могу».
Занятия спортом продолжаются даже при травмах, простуде или сильной усталости. Главное — не пропустить тренировку, а самочувствие вторично.

Навязывание ЗОЖ всем вокруг.
Человек активно критикует рацион и образ жизни окружающих, считает, что только его подход «правильный», а все остальные «не заботятся о здоровье». Разговоры сводятся к теме тренировок и питания.
Бесконтрольный приём БАДов и витаминов. Покупка и приём десятков добавок «для здоровья» без консультации врача: высокие дозы витамина D, комплексы микроэлементов, спортивные стимуляторы и т. д. Риск передозировки и побочных эффектов.

Идеализация чужой фигуры и отказ от радости жизни. Постоянное сравнение себя с фитнес‑блогерами, стремление достичь «идеального» тела любой ценой. Хобби, общение, отдых отходят на второй план — главное «добиться формы», даже если это вредит психическому здоровью.
Если вы наблюдаете схожие симптомы у себя или знакомых, вполне вероятно, что нужна квалифицированная помощь. Главное - осознать одержимость
С вами когда-нибудь было что-то похожее Это касается не только фитнеса, но и других сфер жизни.