Прочитал здесь интересное исследование, в рамках которого учёные из Мичиганского университета сделали вывод, что те люди, которые, после получения сотрясения мозга, уже через 48 часов после получения травмы, начинали давать себе легкую физическую и умственные нагрузки, быстрее восстанавливались, в отличии от людей, которые вели “постельный режим”. 
Более того, у последних восстановление не просто протекало дольше, “режим лежа” продлевал симптомы “сотрясения” до месяца.
О чем нам это говорит?
Да о том, что если нет стопроцентных ограничений - после перенесенной травмы, операции или при определенных заболеваниях - умеренные, грамотно подобранные нагрузки, действительно сказываются, как на улучшение общего самочувствия, так и на восстановление в целом. 
Я не буду сейчас рассказывать все механизмы, которые на это влияют, могу только поделиться личным опытом.
Так, например, у меня была операция по ушиванию диастаза - после которой я слабо представлял себе, как буду заниматься. Но мой врач сказал, что тренироваться можно хоть в день выписки, главное, не напрягать “живот”. Я так и сделал, начав потихоньку “гонять кровь” лёгкими весами на все мышечные группы. И мне не просто стало легче - ведь после операции хотелось буквально “умереть” - я восстановился на несколько месяцев быстрее. 
Или другой пример - который радикально изменил мою жизни. У меня бронхиальная астма, из-за которой я пролежал в больнице практически все детство до!!!! 10 лет. Именно в этом возрасте я начал бегать, потихоньку, в лесной полосе, и именно с того момента у меня не было ни одного приступа в течение 32 лет. Почему так получилось? Потому, что тренируя лёгкие интенсивным дыханием, я делал профилактику болезни. 
Хотя, в те годы, врачи мне вообще запрещали любые занятия спортом.
Какой вывод можно сделать?
Что физические, как и интеллектуальные нагрузки, крайне необходимы не просто для качественной и полноценной жизни, но и для более быстрого восстановления в определенных ситуациях.
Тело должно работать
Дорогу осилит идущий, главное, выбрать правильное направление.