Для мышц спины, ягодиц и мышц задней поверхности бедра.
К слову, актуально, как для взрослых людей, так и для детей.
Подписывайтесь на канал: здесь все о питании, тренировках и здоровье доступным языком
А у вас часто "болит спина"?