Трагедия, которую можно было избежать!
(видео - сюжет на M24)

Многие из вас слышали новость, что умер известный в Оренбурге фитнес-блогер и тренер Дмитрий Нуянзин. Смерть наступила из-за остановки сердца. Дмитрию было 30.
Он специально набирал вес на фастфуде ради экстремального марафона по похудению, но в итоге всё закончилось фатально.

О чём нам говорит эта новость?

О том, что всё, что связано с нашим организмом, особенно когда речь идёт о наборе веса, так и о его потере — нужно делать крайне подконтрольно и неспешно. Ведь помимо жировой или мышечной массы тела, которую мы либо снижаем, либо набираем, есть ещё так называемые «органы обеспечения» — пищеварительная система, сердечно-сосудистая система, лёгкие.

И всегда, когда происходит «перебор» с нагрузкой — как со стороны тренировок, так и со стороны питания — колоссальное напряжение получают именно «органы обеспечения». Что мы хорошо увидели на примере Дмитрия.

Резкий набор жировой массы тела плюс регулярные тренировки 6 раз в неделю буквально заставили работать сердце «на износ».

Берегите себя.

Эдуард Каневский|Фитнес без идиотизма