со штангой, максимально полный разбор:
Техника выполнения
Дыхание
Нюансы
Важно! Техника приседания всегда одинаковая, даже, если вы выполняете упражнение с собственным весом тела или гирей.
А вы делаете приседания?
Есть личный рекорд с отягощением?
Мой - 150 на разбыл когда-то