Личная история.
Это слово хорошо знакомо женщинам, хотя, диастаз встречается и мужчин.
Диастаз прямых мышц живота — это патология, при которой наблюдается расхождение этих мышц относительно белой линии живота (сухожильное соединение). 
Это неприятная патология, у женщин чаще возникает после беременности, у мужчин из-за резкого набора веса или избыточных нагрузок.
В моем случае - из-за силовых тренировок.
Размер был большой, 4 на 12 сантиметров. При этом я продолжал заниматься и работать с большим весами. Сделать операцию я не мог много лет, потому что не хотел пропускать тренировки.
Пока не познакомился с Василием Никитиним - врачом хирургом, который сказал важные для меня слова: "после операции можно давать любые физических нагрузки, кроме нагрузки на "живот". Здесь ограничения, так как шов большой, были на пол года.
Чтобы вы понимали, уже в день выписки я приехал в зал, и упираясь рукой в тренажер, чтобы не напрягать живот, начал делать махи с гантелями. А уже через неделю я адаптировал целый комплекс упражнений, чтобы не потерять форму. Даже жал штангу!
Более того, именно благодаря тренировкам, быстрее происходило и восстановления поле операции.
А ещё Василий, когда я отошёл от наркоза сказал мне, что нужно ходить. Это было сложно, но тоже помогло.
Только такому врачу я смог довериться и безумно доволен результатом.
Поэтому, рекомендую Василия Никитина, как врача, который не ограничивает, а помогает вести полноценную жизнь, сразу, после операции.
@doc_nikitin
А вы сталкивались с данной проблемой?
Делали операцию?
К слову, нет упражнений, которые могут "убрать" диастаз! Обратите на это внимание!