У ДЕТЕЙ — ПРИЧИНЫ И КАК ИЗБЕЖАТЬ

Что чаще всего попадает в рацион школьников — по пути в школу, в магазине рядом с домом или в перерыве между уроками?

Сладкие газированные напитки — все виды кол.

В одном стакане колы почти 10 чайных ложек сахара.

Это порядка 300 килокалорий на порцию.

Уважаемые родители, для ребёнка 300 ккал за раз — это практически полноценный приём пищи.
Но он получает эти калории в жидком виде — а потом ещё и ест сверху что-то "вкусненькое".

Что происходит дальше:
накопление лишнего жира
ожирение
и как следствие — сахарный диабет 2 типа

❗️Это же касается и:
— холодных чаёв
— сладких "спортивных" напитков
— соков в упаковках

А вы следите за питанием своих детей?

Эдуард Каневский|Фитнес без идиотизма