НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА 3 МЕСЯЦА❓
или ТРИ СТЕПЕНИ ОЖИРЕНИЯ

Существуют 3 степени ожирения:

Избыточная масса (предожирение ) - 25%-29,9%
степень — жировая масса 30-34,9%.
степень — жир составляет около 35%-39,9% от массы тела.
степень (морбидное ожирение) — выше 40%

Чем больше процент жировой массы тела, тем быстрее можно терять вес на первых этапах.
Если у вас первая степень ожирения — процесс похудения будет происходить постепенно.

Нормально терять от 2 до 6 кг в месяц. Быстрая потеря веса может повлиять на сердечно-сосудистую систему и вызвать эстетические проблемы с кожей (растяжки, обвисание).

❓А у вас какая степень ожирения?

💔 — 1 степень
🤔 — 2 степень
— 3 степень
❤️— У меня всё в порядке

Эдуард Каневский|Фитнес без идиотизма