Зачем нужен персональный тренер?

1. Поставить и "довести до автоматизма" технику выполнения упражнений, в зависимости от целей и задач клиента, а также возможных противопоказаний.
2. Научить правильно дозировать нагрузку, в зависимости от методики тренировки.
3. Поставить технику дыхания.
4. Правильно мотивировать, исходя, в том числе, их психологических особенностей конкретного клиента.
5. Помочь клиенту осознать, какого действительно результата он может добиться и сколько понадобятся на это времени.

Важно! Если у вас есть серьёзные ограничения по здоровью, вам нужен тренер или врач ЛФК.

А вы занимаетесь с персональным тренером?
❤️-да
💔-нет

Эдуард Каневский|Фитнес без идиотизма