�� Нима учун тестостерон кечаси ишлаб чиқарилади ва эрталаб юқори бўлади?

Тестостерон гормонининг ўзининг суткалик ритми бор. Шу сабаб унинг миқдори кун давомида ўзгариб туради.

�� Асосий қисми уйқу вақтида, айниқса чуқур уйқу фазасида ишлаб чиқарилади. Шунинг учун яхши ухлаб турган инсонда эрталаб тестостерон даражаси энг юқори бўлади.

☀️ Эрталаб тестостерон куннинг бошқа вақтларига нисбатан анча юқори бўлади. Кун ўтиши билан эса аста-секин камаяди.

�� Шу сабабли тестостерон таҳлилини: ▪️ эрталаб
▪️ соат 7:00 – 10:00 оралиғида
топшириш тавсия этилади

Бу вақтда натижа гормоннинг ҳақиқий ҳолатини энг аниқ кўрсатади.

⚠️ Хулоса:
Сифатли ва етарли тунги уйқу — эркак гормонлари нормал ишлаб чиқарилиши учун жуда муҳим.

�� Кўпайтириш ҳақида маълумотлар мобил тиббий китобимда бор:
https://ischanov.taplink.ws