Юқори қон босими кўпинча белгисиз кечади, шунинг учун уни “жим қотил” деб аташади.

Асосий сабаблар:

1️⃣ Стресс
2️⃣ Ортиқча вазн
3️⃣ Тузни кўп истеъмол қилиш
4️⃣ Кам ҳаракат
5️⃣ Чекиш
6️⃣ Алкоголь
7️⃣ Ирсий омиллар
8️⃣ Уйқусизлик
9️⃣ Қандли диабет
�� Ёғли ва кучли таомлар

Дамламалар видео ��
https://youtu.be/5Nme5rOmpZk?si=DUYkxgBgv7uWuN0N

Табиий рецептлар Исчанов мобил китоби ичида ��
https://ischanov.taplink.ws